1 tháng đầu sau sinh mẹ dặn người nhà làm món ăn bằng những thực phẩm này, hết cữ MẸ ĐẸP MƯỚT MÁT, DA HẾT NÁM SẠM - Làm Đẹp Cùng Bạn | Tin Tức Dành Cho Phái Đẹp
Home / Làm Đẹp / 1 tháng đầu sau sinh mẹ dặn người nhà làm món ăn bằng những thực phẩm này, hết cữ MẸ ĐẸP MƯỚT MÁT, DA HẾT NÁM SẠM

1 tháng đầu sau sinh mẹ dặn người nhà làm món ăn bằng những thực phẩm này, hết cữ MẸ ĐẸP MƯỚT MÁT, DA HẾT NÁM SẠM

Trong tháng đầu tiên ở cữ, nếu mẹ chú ý bổ sung những thực phẩm này, chắc chắn hết cữ da dẻ mẹ trắng mịn, căng mướt mát, chưa kể mấy vết nám sạm đu bám lúc mang bầu cũng sẽ tiêu biến đáng kể.

Đu đủ

Món đu đủ hầm chân giò không chỉ tốt cho mẹ, kích sữa về dồi dào mà còn giúp mẹ sau sinh có một làn da sáng khỏe, mướt mát bớt nhăn nheo nhờ việc sở hữu các enzym có lợi cho da như papain và chymopapain giúp chống lại tình trạng viêm da. Ngoài ra, đây còn là một trong những loại quả giàu vitamin C (Chất chống oxy hóa cực mạnh, giúp bảo vệ làn da khỏi lão hóa, đồng thời tăng cường hiệu quả của collagen trong cấu trúc da). Tốt mẹ, lợi con là những gì mà đu đủ mang lại cho mẹ sau sinh.

jjjjjjjjjj

Cà rốt

Để làm đẹp da sau sinh, đừng quên cà rốt. Hẳn ít mẹ nào để ý đến loại nguyên liệu này trong thực đơn ở cử của mình. Song cà rốt có rất nhiều beta-carotene, một tiền tố giúp cơ thể tạo ra vitamin A. Loại vitamin này là một chất chống oxy hóa cực kỳ hiệu quả, giảm lượng da chết gây bít tắc lỗ chân lông và hạn chế sự xuất hiện của những tế bào ung thư trên da. Bổ sung đều đặn mẹ sẽ thấy làn da mình cải thiện vô cùng đáng kể đấy!

hhh

Nghệ

Nghệ – gia vị của sắc đẹp và hẳn loại nguyên liệu này là một trong những thứ không bao giờ thiếu trong menu ở cửu của các mẹ đúng không nào. Hầu hết các mẹ mới sinh đều được khuyên ăn nghệ để bổ máu. Nhưng không chỉ có thế, nghệ ăn hay đắp mặt nạ bột nghệ đều có thể mang lại cho mẹ một làn da trắng mịn, giàu sức sống. Đặc biệt mẹ nào bị nám sạm lúc bầu bí thì sử dụng nghệ đều đặn cũng cải thiện vô cùng hiệu quả đó ạ!

ggg

Cá hồi

Lượng Omega-3 trong cá hồi vô cùng tốt cho sức khỏe lẫn làn da. Vì vậy, nếu mẹ nào chú ý bổ sung loại thực phẩm này vào menu ở cữ của mình đảm bảo sau cữ làn da sẽ căng mướt. Trong cá hồi còn có DMAE, chất giúp bảo vệ màng tế bào và giúp duy trì làn da khỏe mạnh.

ddd

Trứng

Nếu đang gặp vấn đề về da hay tóc, mẹ nên nhanh chóng bổ sung biotin. Vậy biotin có ở đâu?

Trứng mẹ vẫn ăn có chứa khá nhiều biotin. Vì vậy, mẹ còn chờ gì mà không tích cực “nạp” loại thực phẩm có thể giúp giảm mụn và khô da này?

ssss

Toàn những thực phẩm dễ tìm lại không hề đắt mà vẫn có thể cải thiện được vẻ đẹp sau sinh vậy chần chừ gì mà không thêm vào menu ở cữ của mình các mẹ ơi!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>