Các cách trị nám sạm tàn nhang được chuyên gia chia sẻ - Làm Đẹp Cùng Bạn | Tin Tức Dành Cho Phái Đẹp
Home / Làm Đẹp / Các cách trị nám sạm tàn nhang được chuyên gia chia sẻ

Các cách trị nám sạm tàn nhang được chuyên gia chia sẻ

Bạn có thắc mắc tại sao da của bạn một ngày đẹp trời lại xuất hiện những đốm nâu, thâm nám? Làm thế nào để ngăn ngừa và loại bỏ chúng bên cạnh việc sử dụng mỹ phẩm?

Da có khả năng tự sản xuất các tế bào sắc tố melanin – là yếu tố xác định màu da và màu mắt nên khi bạn tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng trực tiếp hoặc thay đổi nội tiết tố, ô nhiễm và stress sẽ kích thích tế bào tăng sinh melanin nhiều hơn mức bình thường dẫn đến các đốm thâm, sạm nám.

Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm đặc trị từ bác sĩ như viên uống trắng da Double White, mỹ phẩm, bạn có thể phòng ngừa thâm nám bằng chế độ dinh dưỡng.

Có 4 loại vitamin tuyệt vời từ thực phẩm mà bạn hoàn toàn có thể bổ sung để ngăn chặn những đốm nâu đáng ghét đó là: Vitamin A, C,E và B12
- Vitamin A: Đây là “chiến binh” chống oxy hoá hữu hiệu, giúp da đều màu và giảm trừ thâm nám. Vitamin A có rất nhiều trong khoai lang, ớt đỏ, súp lơ xanh, xà lách, cà rốt, bí đỏ,…
- Vitamin C:Vitamin C đem lại cho cơ thể sức đề kháng tuyệt vời và khả năng chống oxy hoá khỏi ánh nắng chói chang. Vitamin C có thể được tìm thấy trong các loại rau xanh, cam, chanh, xoài, đu đủ, bắp cải, …
- Vitamin E: Là loại vitamin giúp làm đều màu da, dưỡng ẩm và giảm các vùng đỏ trên da. Bổ sung các loại thực phẩm sau để có thêm vitamin E cho da nhé: hạnh nhân là nguồn vitamin E tốt nhất, sau đó đến các loại hạt bí, hạt hướng dương, hạt điều, quả bơ, rau súp lơ xanh, đu đủ, ô liu,…
- Vitamin B12: Thiếu vitamin B12 cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến da không đều màu và xuất hiện thâm nám. Vì thế bạn hãy ăn nhiều thịt bò, thịt cừu, cá hồi, sò, tôm, trứng, sữa bò, thực phẩm từ đậu nành và phô mai.

Việc bổ sung vào cơ thể các Vitamin giúp da khỏe hơn, hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, đặc biệt ngăn chặn những tác nhân tấn công từ bên ngoài như môi trường sống, ánh nắng mặt trời. Được biết trong thành phần viên uống Double White cũng có các thành phần Vitamin giúp cơ thể chuyển hóa và ngăn chặn sự phát sinh các hắc sắc tố.

Theo đó, bạn cần tránh ánh nắng, ăn những thực phẩm giàu vitamin C và vitamin E, tẩy da chết và dưỡng ẩm da thường xuyên, đồng thời giữ cho tâm trạng luôn vui vẻ là những mẹo đơn giản giúp ngăn ngừa và trị nám hiệu quả.

- Tránh ánh nắng

Để tránh nám da, khi ra nắng, bạn nên đội nón rộng vành, khăn che mặt, hoặc thoa kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF từ 30 trở lên. Kem chống nắng cần được thoa trước khi ra nắng 30 phút, nếu có thể, nên tránh ra đường vào lúc nắng gắt, từ 10h sáng đến 3h chiều.

- Thực phẩm ngừa nám da như viên uống Double White 
Để ngừa nám da, bạn nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý, duy trì thường xuyên thức ăn có chứa nhiều glutathone như: cà chua, để ngăn ngừa được sự nhiễm sắc tố và sự hình thành vết nám.

Các trái cây giàu vitamin C như táo, cam, bưởi, quít, lê, cà chua, chanh có thể hạn chế sự hình thành sắc tố, ngăn ngừa hắc sắc tố bị nhiễm mạn tính trong da.

Vitamin E cũng có tác dụng hạn chế sự hình thành nám da. Vitamin E có nhiều lúa mì, dầu vừng, dầu lạc, trong các loại đậu và rau xanh

- Tẩy da chết
Do các vết thâm nám được sinh ra từ tầng gốc cơ bản nhất của da nên các sản phẩm làm mờ vết thâm nám có hiệu quả đều phải bắt nguồn từ tầng da sâu nhất, đồng thời có tác dụng tẩy trừ da chết và làm mờ vết thâm nám từ trong ra ngoài. Hàng tuần, bạn có thể tẩy da chết trên khuôn mặt, sau đó mới là nuôi dưỡng và bảo vệ da.

- Dưỡng ẩm thường xuyên
Da khi vừa mới được tẩy da chết thì cần phải được dưỡng ẩm, bổ sung thêm nước vào dinh dưỡng. Lượng nước đầy đủ có thể giữ cho da trao đổi chất tốt hơn, đẩy nhanh quá trình làm mờ vết thâm nám.

- Tâm trạng luôn vui vẻ
Vết thâm nám xuất hiện có liên quan mật thiết đến nội tiết và tâm trạng. Vì vậy, nếu chỉ dùng các sản phẩm dưỡng da có tác dụng làm trắng để cải thiện các vết thâm nám thì hiệu quả sẽ rất hạn chế. Điều quan trọng là bạn cần có tâm trạng luôn vui vẻ và lạc quan thì các vết thâm nám mới có thể chậm lây lan và mờ dần đi được.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>