CHỈ CẦN ĂN THỨ NÀY VÀO BUỔI SÁNG DA BẠN SẼ MỊN MÀNG KHÔNG MỘT VẾT NHĂN - Làm Đẹp Cùng Bạn | Tin Tức Dành Cho Phái Đẹp script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js">
Home / Làm Đẹp / CHỈ CẦN ĂN THỨ NÀY VÀO BUỔI SÁNG DA BẠN SẼ MỊN MÀNG KHÔNG MỘT VẾT NHĂN

CHỈ CẦN ĂN THỨ NÀY VÀO BUỔI SÁNG DA BẠN SẼ MỊN MÀNG KHÔNG MỘT VẾT NHĂN

Làn da của bạn sẽ trở nên mịn màng không tỳ vết chỉ bằng cách ăn những loại thực phẩm sau đây vào buổi sáng .

1. Trứng gà :

Trứng từ lâu đã được xem là một trong những loại “siêu thực phẩm” bình dân, chứa đầy các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, trong đó có sắt, Biotin và vitamin B, vốn rất cần thiết để duy trì làn da, mái tóc sáng mượt, khỏe mạnh. Sự thiếu hụt các chất này trong cơ thể là nguyên nhân làm cho da khô, bị ngứa và dễ hình thành nếp nhăn.

mẹo làm đẹp

Chỉ cần dùng 2 quả trứng gà mỗi ngày là bạn đã có thể ngăn chặn khá thành công sự xuất hiện nếp nhăn trên da mặt.

2. Nước :

Không phải là cà phê, nước lọc mới là sự lựa chọn hoàn hảo để giúp bạn tỉnh táo cho một ngày mới tràn đầy năng lượng . Khi cơ thể mất nước, não bộ sẽ như bị bao phủ bởi một lớp sương mù. Cơ thể mệt mỏi và uể oải. Hầu hết chúng ta đều mất nước vào buổi sáng sớm. Vì thế, 1 ly nước lọc vào buổi sáng sẽ tạo nên sự khác biệt cho não bộ . Tương tự, nếu bạn chỉ muốn ngủ gục trên bàn làm việc vào buổi chiều, thì hãy uống một ly nước lọc thay vì cà phê.

Kết quả hình ảnh cho nước

3. Cháo bột yến mạch :

Một bát cháo yến mạch là sự lựa chọn tuyệt vời để bắt đầu ngày mới , bởi chúng giàu protein và chất béo lành mạnh. Vì thế, sẽ cung cấp đầy đủ năng lượng cho bạn để  “cháy hết mình” với công việc trong suốt buổi sáng thay vì cảm giác mệt mỏi chỉ sau một giờ uống cà phê.

Kết quả hình ảnh cho cháo bột yến mạch

4. Khoai lang :

Khoai lang là thực phẩm có vị ngọt, chứa nhiều vitamin và collagen tự nhiên nên rất tốt trong việc thanh lọc và cải thiện sức khỏe của làn da, giúp cơ thể nhuận trường, đốt cháy năng lượng hiệu quả. Nên từ lâu khoai lang đã trở thành thực phẩm giảm cân, làm đẹp và nhuận trường rất tốt . Chúng còn có tác dụng điều hòa lưu thông mạch máu, ổn định đường huyết và giúp da luôn tươi trẻ . Bạn nên ăn khoai lang hấp, luộc, nấu canh chứ không nên ăn khoai lang chiên nhé.

Kết quả hình ảnh cho Khoai Lang

Thanh Bình/Theo Khỏe&đẹp

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>