Collagen- Hiểu đúng, tác dụng nhiều - Làm Đẹp Cùng Bạn | Tin Tức Dành Cho Phái Đẹp script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js">
Home / Làm Đẹp / Collagen- Hiểu đúng, tác dụng nhiều

Collagen- Hiểu đúng, tác dụng nhiều

Hiểu đúng về lợi ích của collagen và sử dụng một cách hợp lý sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ cho làn da, đồng thời chi phí không quá đắt so với bạn tưởng tượng.

Nhiều chị em phụ nữ đã nghe đến tác dụng của collagen giúp có được làn da căng mịn, đầy sức sống, mái tóc mượt mà. Hiện nay trên thị trường bày bán rất nhiều loại sản phẩm được quảng cáo chứa collagen, từ hàng rẻ tiền cho đến cao cấp, khiến cho chị em hoang mang về tác dụng thực sự của loại “thần dược” này.

Hiểu đúng về lợi ích của collagen và sử dụng một cách hợp lý sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ cho làn da, đồng thời chi phí không quá đắt so với bạn tưởng tượng.

Collagen là gì?

Theo các nghiên cứu khoa học, collagen là một loại protein, chiếm tới 25% tổng lượng protein trong cơ thể người. Collagen là thành phần chính của các mô liên kết, có khả năng đàn hồi và chịu lực rất cao, là thành phần chính của da, gân, xương, dây chằng, sụn và răng trong cơ thể. Khi cơ thể thiếu hụt chất này sẽ dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe.

Bên cạnh canxi, collagen chiếm 80% trong cơ cấu thành phần của xương. Nếu so sánh cấu tạo xương như một ngôi nhà thì canxi chính là xi măng, collagen là khung sắt. Theo sự lớn dần cùng tuổi tác, collagen cũng bị suy giảm làm mất tính đàn hồi, dẻo dai của bộ xương.

Collagen còn là hợp chất sản sinh ra mạch máu. Collagen giúp đề phòng xơ cứng động mạch và cao huyết áp rất hữu hiệu với người bị bệnh xơ cứng động mạch não, nhồi máu cơ tim. Collagen tồn tại trong cơ thể cũng tạo môi trường thích hợp cho hoạt động của các vi khuẩn có ích trong cơ thể.

Đặc biệt, collagen chiếm 70% cấu trúc da, phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì, và cùng với elastin tạo thành mạng lưới bền vững nâng đỡ da từ bên trong, nhờ đó mà làn da chugns ta mới được đàn hổi, săn chắc, khỏe mạnh.

Tác dụng của collagen

Với làn da: Collagen có tác dụng kết nối các tế bào, kích thích quá tình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi của da. Sự suy giảm về chất lượng và số lượng collagen sẽ dẫn đến hậu quả “lão hóa” của cơ thể mà sự thay đổi trên làn da, trên khuôn mặt là một dấu hiệu dễ nhận biết nhất: làn da bị khô, nhăn nheo bắt đầu từ các đường nhăn mảnh trên khóe mắt, khóe miệng, lâu dần khuôn mặt bị chùng nhão và chảy xệ.

Chính vì vậy mà collagen đóng vai trò là một trong những chất quan trọng hàng đầu của ngành thẩm mỹ, đặc biệt là chăm sóc da, phẫu thuật thẩm mỹ, phẫu thuật bỏng…

Với tóc, móng chân, móng tay

Collagen có trong chất sừng ở tóc, móng chân, móng tay và có tác dụng cung cấp chất dinh dưỡng hỗ trợ hoạt động của chất sừng này. Do đó bổ sung collagen giúp cho tóc và móng chân, móng tay bóng mượt, mịn màng, chắc khỏe cũng như có tác dụng hạn chế rụng tóc. Dầu gội đầu có chứa collagen có tác dụng giữ ẩm và làm suôn mượt tóc.

Với mắt

Collagen tồn tại nhiều trong giác mạc và thủy tinh thể của mắt dưới dạng kết tinh. Thiếu collagen làm cho giác mạc hoạt động kém, gây ảnh hưởng đến thị lực của mắt và làm cho thủy tinh thể mờ đi do chất Amino bị lão hóa, đây chính là nguyên nhân gây ra bệnh đục thủy tinh thể mắt.

Ngoài ra, collagen còn có tác dụng giúp vết thương nhanh lành sẹo. Vì sẹo được hình thành do liên kết collagen và elastin của da bị gãy và tổn thương. Collagen có tác động tích cực để sản sinh ra các tế bào da mới, giúp làn da hồi sinh nhanh chóng nên các vết thâm cũng sẽ bị giảm mờ dần.

Lưu ý khi bổ sung collagen

Thông thường collagen được bổ sung theo hai đường đó là uống trực tiếp và thẩm thấu qua da. Song không phải loại collagen nào cũng giúp làm đẹp da nên khi muốn sử dụng phải tìm hiểu rõ. Dù bổ sung collagen bằng hình thức uống hay bôi thì người sử dụng nên đến bác sỹ hay chuyên viên chăm sóc sức khỏe để được tư vấn và hướng dẫn cách sử dụng đảm bảo an toàn, hiệu quả.

Đối với hình thức bôi ngoài da, phương pháp này sẽ khó phát huy hết tác dụng của collagen bởi chúng chỉ tác dụng ở lớp thượng bì (phía trên cấu trúc của collagen). Cấu trúc da phải được xây dựng và củng cố từ bên trong mới chắc chắn nhất, lâu dài nhất.

Dưới đây là một vài điều cần chú ý khi sử dụng collagen dạng viên nang:

Nguồn gốc: Collagen trên thị trường có rất nhiều nguồn gốc, chiết xuất khác nhau, từ động vật như: khoai tây, su hào, tảo, đậu Hà Lan… với nhiều thương hiệu khác nhau. Vậy collagen chiết xuất từ nguồn nào là tốt, hiệu quả nhất? Theo kết quả chứng minh lâm sàng, collagen chiết xuất từ collagen của bò là tốt và ổn định nhất.

Thành phần Collagen(%) chứa trong sản phẩm là bao nhiêu?

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sản phẩm với nhiều thành phần % collagen khác nhau từ 0,01% collagen đến 1%- 100% collagen, nhưng thông thường, sản phẩm có chứa thành phần collagen càng cao thì càng chất lượng và hiệu quả.

Sử dụng viên nang như thế nào cho hiệu quả?

Nên dùng viên nang collagen dạng thủy phân, dùng mỗi ngày, nên uống trước khi đi ngủ vào sau khi ăn 90 phút. Khi đó, bao tử đói và cơ thể bạn đi vào trạng thái buồn ngủ, đây là trạng thái hoàn hảo để cơ thể bạn hấp thu collagen tốt nhất.

Liều lượng tối thiểu và tối đa cho mỗi người: Bạn cần bổ sung tối thiểu là ba tháng liên tục với độ tuổi dưới 30, trên 30 tuổi bạn cần bổ sung liên tục 6 tháng.

Tuy nhiên, thay vì dùng collagen như một thần dược, bạn nên ăn uống cân bằng dưỡng chất (ăn nhiều trái cây, rau củ), tập thể dục đều đặn, ngủ đúng giấc, sống lạc quan, tâm lý thoải mái, tránh phiền muộn lo âu. Chính cách sinh hoạt hợp lý này có tác dụng kỳ diệu hơn là dùng collagen uống hay bôi hằng ngày.

Tổng Hợp