Mách bạn 5 mẹo để có làn da đẹp dù thức khuya - Làm Đẹp Cùng Bạn | Tin Tức Dành Cho Phái Đẹp
Home / Làm Đẹp / Mách bạn 5 mẹo để có làn da đẹp dù thức khuya

Mách bạn 5 mẹo để có làn da đẹp dù thức khuya

Thức khuya không chỉ gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến hệ thần kinh như cảm thấy mệt mỏi, sa sút tinh thần, đầu óc căng thẳng, trí nhớ kém…

Đối với phụ nữ việc thức khuya còn ảnh hưởng đến các bệnh như rối loạn nội tiết tố, lão hóa nhanh, béo phì, bệnh viêm nhiễm…Vì vậy muốn chăm sóc bảo vệ sức khỏe cũng như làn da của mình các bạn cần lưu ý những điều sau.

5 lưu ý cần biết khi thức khuya để có làn da đẹp

Uống đủ nước

mach-ban-5-meo-de-co-lan-da-dep-du-thuc-khuya

Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể có tác dụng còn tốt hơn việc sử dụng bất kì loại kem dưỡng ẩm nào vào ban đêm. Vì vậy bạn nên uống 1 cốc nước vào buổi sáng và uống nước rải rác trong ngày theo từng ngụm nhỏ.

Bên cạnh đó khi thức đêm bạn nên mang theo cạnh mình một chai nước ấm. Bởi nước ấm rất tốt cho làn da cũng cải thiện hệ tiêu hóa có tác giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn sau đó.

Ngủ bù vào ngày hôm sau

mach-ban-5-meo-de-co-lan-da-dep-du-thuc-khuya.1

Đối với những người thức khuya do có công việc đột xuất thì nên ngủ sớm để ngủ bù vào ngày hôm sau. Việc ngủ bù vào ngày hôm sau có tác dụng đảm bảo độ dài và sâu của giấc ngủ sẽ giúp cơ thể sửa chữa kịp thời những hư tổn và tránh được quầng thâm mắt.

Chăm sóc da khi thức khuya

Bạn có thể massage da với một vài động tác chuyển động tròn hoặc vỗ nhẹ để máu dưới da được lưu thông tốt hơn.

Nên nhớ thực hiện các thao tác chăm sóc da trước 12 giờ đêm thay vì trước khi đi ngủ. Đồng thời bạn phải tránh xa các loại đồ uống chứa cồn và cà phê để đảm bảo cho sức khỏe dù không ngủ đủ giấc.

Chăm sóc da bằng dầu oliu

mach-ban-5-meo-de-co-lan-da-dep-du-thuc-khuya.2

Dùng dầu oliu để dưỡng ẩm cho da giúp giảm quầng thâm ở vùng mắt. Hoặc bạn có thể chuẩn bị một chậu nước ấm, nhỏ vài giọt tinh dầu hoa oải hương và đặt 2 chân vào ngâm trong lúc thức. Đây là cách giúp tinh thần sảng khoái, máu huyết lưu thông đều, làn da cũng tươi tắn, trẻ khỏe hơn.

Đắp mặt nạ trái cây

mach-ban-5-meo-de-co-lan-da-dep-du-thuc-khuya.3

Hãy đắp mặt nạ trái cây để bổ sung độ ẩm, dưỡng chất và các vitamin cần thiết cho da ngay vào hôm sau nhé.

Bạn chỉ cần cắt lát dưa chuột, cà chua hoặc dâu tây,… rồi đắp lên mặt cũng là một cách phục hồi da cực kì hữu ích sau mỗi lần thức khuya rồi đấy!

Trên đây là 5 lưu ý nhỏ bạn nên biết nếu muốn sở hữu một làn da trẻ khỏe khi phải thường xuyên thức khuya.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>